続：気ままな「ワシ」

今日のお酒
独特の香りがしますが相変わらずの旨味フルです

予定通り全て終え、やっと一息
これで休日なのか？
健康診断は尿酸値が7.7（標準7）だったのが納得いかない（笑）来年は3日間アルコール禁止だな
中性脂肪なんか28（標準150）しかなかった

しっかりトレーニングできてるし過労で3日間走れなかったけど今日で237キロ。悪くはないかな？
明日からまた頑張りましょ！

お昼はピザ
久しぶりでしたがソースとチーズのバランスが変わった印象

朝練をしっかり（4分13秒）20キロ走ったので
カロリーを身体が欲していました（笑）
帰宅したら水槽掃除をして
軽く体幹をやってジョグしてきます