2023年07月31日
7月31日の記事
今日のお酒
７月も終わり‼︎ランニングの目標７月、８月の月間走行距離を２００キロにしていて無事クリア
今日は仕込みが沢山あったのでクタクタ
でも明日は楽
そんな時のお酒は２倍、３倍美味い‼︎（笑）
2023年07月30日
7月30日の記事
今朝、エサ喰いが悪かったので水換え
水質が悪くなると色が飛びエサ喰いが悪くなるので
１番頻繁に水換えをしないといけない
フラワーホーンと言うより、このカラーの系統だと思う。他の人のフラワーホーンを見ても苔だらけの水槽で餌をパクパク食べてるし…
蘭なら確実に食べてないよなと思う
水換えをすると直ぐに色が戻り食欲も戻るので
調子を把握しやすいのはメリット
2023年07月29日
7月29日の記事
ここ最近の暑さですが
身体はすっかり慣れました
さすがにランニングは辛いですが水分補給をすれば
何とかなる感じ
厨房では特に辛さを感じません（暑いですよ）
体重を５４キロまで絞った恩恵かも？しれない
1.5キロの減量は数字以上に大きいですね
暑さに慣れ寝室のエアコンは今シーズン使わず（笑）
もう少し暑くなったら使います
去年買って家族からブーイングなのでそろそろ使わないと
身体はすっかり慣れました
さすがにランニングは辛いですが水分補給をすれば
何とかなる感じ
厨房では特に辛さを感じません（暑いですよ）
体重を５４キロまで絞った恩恵かも？しれない
1.5キロの減量は数字以上に大きいですね
暑さに慣れ寝室のエアコンは今シーズン使わず（笑）
もう少し暑くなったら使います
去年買って家族からブーイングなのでそろそろ使わないと
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hakutouwashi
at
20:53
2023年07月28日
7月28日の記事
朝練をサボったので夜練
風呂上がりは枝豆とビールでしょ！
見たことないビールがあったので買ってみました
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hakutouwashi
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21:31
2023年07月27日
7月27日の記事
昨日から始めているゲーム
目が疲れるので沢山はできない（笑）
3からやってて今回で５作目
宗教的な部分が少ないといいですが…
さて暑くなってきましたね
今晩寝室のエアコンを使おうかな？
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hakutouwashi
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20:56
2023年07月26日
7月26日の記事
午後からまったりお酒でも飲みながら
ゲームしよう
2023年07月26日
7月26日の記事
朝練の後はビーツ朝食食べて、水分補給を６キロで１回×2
ダウンジョグ5キロ
帰宅して水分補給。それでも体重が52.8キロって
どれだけ汗かいているんだろ（笑）
2023年07月25日
7月25日の記事
Ｍさんからいただきました‼︎
いつもありがとうございます♪
今日の仕事も無事終了‼︎
仕込みが結構あったので少しお疲れ気味
明日は休日なので朝練をしっかりやって
その後は大事な用事。まぁ自分の事じゃないので
適当でいいのですが（笑）
午後からはゆっくりする予定
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hakutouwashi
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20:53
2023年07月24日
7月24日の記事
乾物屋さんが、また値上げを言ってきました
今回はかなりの値上げ‼︎
話し合いで少し探ったけれど
一度大きめに値上げしといて、暫くこの金額でいくみたいな雰囲気だった
だとしたら他から引っ張ってきた方が安いかも？
取り敢えず９月からなので
色々と他社にも相談してみますかな
今回はかなりの値上げ‼︎
話し合いで少し探ったけれど
一度大きめに値上げしといて、暫くこの金額でいくみたいな雰囲気だった
だとしたら他から引っ張ってきた方が安いかも？
取り敢えず９月からなので
色々と他社にも相談してみますかな
2023年07月24日
7月24日の記事
今朝の体重が53.9キロ
お菓子やアイスを食べなかったらあっという間に
1.5キロ減りました
54を切るなんて高一以来かな？
日の出が遅くなってきましたね。もう少ししたら
朝練行ってきます！
お菓子やアイスを食べなかったらあっという間に
1.5キロ減りました
54を切るなんて高一以来かな？
日の出が遅くなってきましたね。もう少ししたら
朝練行ってきます！
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hakutouwashi
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04:38
