2023年08月31日
8月31日の記事
夜練の時に綺麗な月だなと思っていました
帰宅して娘にやけに月が綺麗だったよ！
と言うとブルームーンだからね
青には見えなかったな
まぁ月には興味がないし、僕が知っているのは
ウォーレンムーンなんだけど（笑）
（NFLの元名選手）
帰宅して娘にやけに月が綺麗だったよ！
と言うとブルームーンだからね
青には見えなかったな
まぁ月には興味がないし、僕が知っているのは
ウォーレンムーンなんだけど（笑）
（NFLの元名選手）
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hakutouwashi
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21:10
2023年08月31日
8月31日の記事
ここ最近気に入っているヨーグルト
毎日１〜２個食べています
売っているお店が少ないみたいですけど…
とにかく美味しいですよ！
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hakutouwashi
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14:41
2023年08月30日
8月30日の記事
先日クロさんからいただいた
このビール美味しいですよね
前にＫさんからもいただいた事があります
新潟にも「爽快ニシテ」があります
あれもサッポロ
色々なご当地ビールがあり楽しいです
他にもあるのかな？
2023年08月30日
8月30日の記事
店で仕事をした帰りに酒屋さんへ
新しく開拓したお店なので扱っているお酒も違い
楽しいですね。いつもと違う不老泉
うわぁ〜これは好き嫌いありそう（笑）
不老泉らしいお酒ですね
2023年08月30日
8月30日の記事
お昼はうどん…大盛りにすれば良かった（笑）
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hakutouwashi
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12:06
2023年08月30日
8月30日の記事
朝練は無事終了‼︎
２本目までは４分２５秒ぐらいのペースにして
３本目はビルドアップ
４分１１秒から入り３分３９秒まで上げれました
さすがに脚がパンパン！明日筋肉痛になりそうだったので６キロをキロ５でダウンジョグしました
なかなか良いトレーニングができたと思います
それと先週より気温が下がりましたね
先週は雨の影響もあり湿度も高かったので
汗がやばかった。今日は軽く絞れるくらい（笑）
これで今月の走行距離が208キロ
明日夜練して215.5キロかな？
来月からはもう少し内容を上げていきたいですな
2023年08月29日
8月29日の記事
Ｏさんからいただきました‼︎
毎年いただいていますが本当に美味しいです♪
幸水はスーパーでも売っていますが完全に別物
レベルが違いすぎます
明日食べるのが今から楽しみです♫
今日、あるお客様と話をしました
ほぼ毎朝１時間トレーニングをされるそうです
暑くてキツくないですか？と聞くと
その暑さが良いのよ！
それを言われて返事に困りました（笑）
だってランニングなんて辛い事の方が多いし
ハァハァ自分を追い込むスポーツですよ
大会とか目標があれば違うのでしょうが
僕は大会に出場予定はないし、仕事の延長と終活
のためにやっていますが楽しくはないです（笑）
先週は撃沈したので明日はしっかり走れるように
頑張らないと！朝3時に食事して５時出発です
いい緊張感がありますね
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hakutouwashi
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21:09
2023年08月29日
8月29日の記事
明日の朝練も暑そうだな！
先週もそうでしたがタンクトップが汗を吸って
胃が冷やされて良くありません
生地が薄いこちらを購入
仕事着のノースリーブバージョンですね
写真よりデザインが微妙ですが（笑）
前後メッシュで生地も薄くて良さそう！
メーカーによってコンセプトが全然違います
吸収して速乾かすみたいなやつはランニングには
向かない。汗が尋常じゃないですもん
それをやるならペットのおしっこシートみたいな
素材じゃなきゃ全部吸うなんて無理（笑）
結局汗で重くなって背中は左右に振られるし
メリットが全然ないんですよね
明日はこれを着て頑張ります
2023年08月28日
8月28日の記事
昨日飲みきったお酒
地元神奈川県のお酒です
地元と言っても僕は横浜市
お酒は相模原市
因みに横浜の人間は相模原ナンバーの車を見ると
相撲ナンバーと言います（笑）今は知りませんが…
今でも高速で相模原ナンバーの車を見ると
おっ！相撲ナンバーじゃん‼︎とつい言ってしまいます
2023年08月27日
8月27日の記事
Ｋ君からお土産をいただきました‼︎
気にかけてくれた気持ちだけでも嬉しい（笑）
ありがとうございます♪
さて夜練もジョグペースだと気持ちよく走れるように
なってきました。暑さももう少しの辛抱ですね
因みに寝室のエアコンは今年も使う事はありませんでした（笑）もう少し暑くなったら使うかな？
と思っていたらピークを過ぎてしまった
快眠だし問題ないと思うのですが年齢的にも
使用した方が良いんでしょうね？
Posted by
hakutouwashi
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21:28
