2024年04月30日
4月30日の記事
昨日はエートラックスが重賞を制覇しました‼︎
強い内容でした
明日はかしわ記念
ウィリアムが出走します！最内枠、馬場、コース
逃げるでしょう！テンは速いし状態もいいし
小回りも合っていると思う！と昨日クロさんが言っていました。大事に使ってきたので成長分もあるそうですよ(^^)
でも、やっぱり気になるのがシャマルなんですよ
記事でも川須さんがスピードは1番だと言ってるし
今現在７番人気。結構競りかけてきそうな雰囲気なんです。坂井君が主張して譲らないと思いますが…
明日が楽しみですね！
その前に明日はトレセン見学
霧雨程度は降るでしょうからレインスーツが必要デスね。晴れて欲しかった…
強い内容でした
明日はかしわ記念
ウィリアムが出走します！最内枠、馬場、コース
逃げるでしょう！テンは速いし状態もいいし
小回りも合っていると思う！と昨日クロさんが言っていました。大事に使ってきたので成長分もあるそうですよ(^^)
でも、やっぱり気になるのがシャマルなんですよ
記事でも川須さんがスピードは1番だと言ってるし
今現在７番人気。結構競りかけてきそうな雰囲気なんです。坂井君が主張して譲らないと思いますが…
明日が楽しみですね！
その前に明日はトレセン見学
霧雨程度は降るでしょうからレインスーツが必要デスね。晴れて欲しかった…
2024年04月29日
4月29日の記事
スーパーで売っていたので買ってみました
僕の嫌いなら岐阜産が430円くらい
そして台湾産の枝豆が158円
ドキドキものでしたが普通に食べれます
少し甘味もあり岐阜産より美味しいかも？
ただ香が全然ダメですね。独特の香りがします
タンパク質と鉄分を摂取できるので、たまに食べるなら良いかもしれませんね
鉄サプリを飲み始めて２週間
食生活を変えて１週間
昨日まで調子が変わらず、今朝も起きて…走れないな
と出勤して仕事してたらアレっ？最近にない感覚‼︎
夜にトレッドミルで6キロ走りましたが悪くなかったです！キロ５から入って最後はキロ４ぐらいまで余力を持って走れました。本当に久しぶりの感覚
血液はサイクル的に2〜3ヶ月で変わるそうで
早くても改善されるのが２週間らしい
いよいよ回復してかたのか？
今月は全く走れず今日で123キロ。いつもの半分しか走れていません！
来月からはしっかり走り込みをしたいですな
2024年04月29日
4月29日の記事
去年の12月の強風でダメージを受けて３月の強風、大雨でテントが裂けてしまいました
明日から終了が始まると聞いていたのですが…
こんなに…
新しいテントも同じカラーなのかな？（笑）
2024年04月28日
4月28日の記事
テーオーロイヤルがやはり勝ちました
完全に仕上がっていましたもんね
２着にブローザホーンでした
最後の脚は凄かったですけど勝ち馬が強かったです
完全に仕上がっていましたもんね
２着にブローザホーンでした
最後の脚は凄かったですけど勝ち馬が強かったです
2024年04月27日
4月27日の記事
今日のお酒
正直、去年の方が美味しかったかな？
さて明日は天皇賞
ブローザホーンを応援していますが
テーオーロイヤルの馬体を見て手強いなと思いました
ただ、ローテンション的に他の馬にもチャンスはかなりあると思います
吉岡厩舎勢いありますからね！
上村厩舎と同じ感じがします。共に角井厩舎出身ですしね
2024年04月26日
4月26日の記事
朝練6キロ終わりました
昨日と同じペースで走りましたが
平均心拍数が133と高い‼︎さすが貧血
朝は特に弱い（笑）
でも良い指標になります
全く同じ距離、ペースで平均心拍数が120を切るぐらいになったら貧血もかなり改善された事になります
家を出発して直ぐに130になって1番高くて143
高すぎです
昨日と同じペースで走りましたが
平均心拍数が133と高い‼︎さすが貧血
朝は特に弱い（笑）
でも良い指標になります
全く同じ距離、ペースで平均心拍数が120を切るぐらいになったら貧血もかなり改善された事になります
家を出発して直ぐに130になって1番高くて143
高すぎです
Posted by
hakutouwashi
at
07:18
2024年04月25日
4月25日の記事
https://news.yahoo.co.jp/articles/fbc7753d4d816758c73e9777edb0701b269dc595
ミルコも吉岡厩舎100勝ジャケット着てますね
僕も着て1日（水）に久しぶりにトレセン見学に行く予定‼︎クロさんは千葉のかしわ記念でいませんが（笑）
かしわ記念はキングズソードは脚質に？
クラウンプライドは1ハロン短い感じ
ペプチドナイルは強敵
シャマルが1番厄介な気がします
ウィリアムに余り絡んでこないで欲しい‼︎
トレセン見学はコロナがあったので数年振りですよ！
楽しみですね
ミルコも吉岡厩舎100勝ジャケット着てますね
僕も着て1日（水）に久しぶりにトレセン見学に行く予定‼︎クロさんは千葉のかしわ記念でいませんが（笑）
かしわ記念はキングズソードは脚質に？
クラウンプライドは1ハロン短い感じ
ペプチドナイルは強敵
シャマルが1番厄介な気がします
ウィリアムに余り絡んでこないで欲しい‼︎
トレセン見学はコロナがあったので数年振りですよ！
楽しみですね
2024年04月25日
4月25日の記事
昨日の朝練がトラウマになりそうなので
軽く夜練しました
7.5キロをキロ5ペース。1番意識したのが心拍数
昨日は4分38秒ペースで心拍数が150いったときには
驚きました
これは良くないと歩いて心拍数が下がった状態でも
走ると直ぐに上がります。途中、キロ5のランナーさんがいたのでNICE‼︎と思い後を走りますが心拍数が140台になって断念。最終的にはキロ5ランナーに追い残されるなんて悔しい‼︎と４分半まで上げて追いついて終了しました（笑）因みにそのランナーはただのジョグですけどね。走り方を見ても手強そうなランナーだと思います
今日はキロ5で走っても心拍数の平均は111
信号待ちがありますからね。見てた限りMAXは125
経験的に120前後かな？キロ5だと
それだけ昨日は良くなかったですね
新田颯さんが貧血の症状や対応策をされてますが
レベルは話にならないですけど
ほぼ一緒。対応策が同じなのは心強い‼︎
明日は朝練できるのかな？
軽く夜練しました
7.5キロをキロ5ペース。1番意識したのが心拍数
昨日は4分38秒ペースで心拍数が150いったときには
驚きました
これは良くないと歩いて心拍数が下がった状態でも
走ると直ぐに上がります。途中、キロ5のランナーさんがいたのでNICE‼︎と思い後を走りますが心拍数が140台になって断念。最終的にはキロ5ランナーに追い残されるなんて悔しい‼︎と４分半まで上げて追いついて終了しました（笑）因みにそのランナーはただのジョグですけどね。走り方を見ても手強そうなランナーだと思います
今日はキロ5で走っても心拍数の平均は111
信号待ちがありますからね。見てた限りMAXは125
経験的に120前後かな？キロ5だと
それだけ昨日は良くなかったですね
新田颯さんが貧血の症状や対応策をされてますが
レベルは話にならないですけど
ほぼ一緒。対応策が同じなのは心強い‼︎
明日は朝練できるのかな？
2024年04月25日
4月25日の記事
６月発売のペガサス41
今回はフルモデルチェンジになりました
今回のは良さそう！ただ反発力がありそうなので
ジョグシューズとして履けるのか？興味あります
デザインもやっぱりNIKEらしくカッコイイですね
僕が３足所有していたのは38
どれだけ進化したのか？今から楽しみ
因みに気にしない人なら40がSALEでかなり安く買えますよ
2024年04月24日
4月24日の記事
届きました‼︎明日からはこれを飲みます
よく言われる例えはヘム鉄がお金、フェリチンはお財布と言われます。簡単に言うと容量です
しかも吸収率は高い‼︎
タンパク質で身体全体に送りやすくして
食事で鉄分、サプリでフェリチン
これで大丈夫じゃない？
しばらくは、こんな感じで体調管理をします
Posted by
hakutouwashi
at
15:43
