続：気ままな「ワシ」

今朝の降る降る詐欺は勘弁して欲しいですね
数十分先の予報もできないのに週間天気予報の精度は？（笑）
今月は雪など降る降ると騙されましたが何とか
月間300キロは走れました

先月よりペースを上げたりしたので距離は踏めなかったですが負荷は先月より高かったです
キロ4のペースを走ったりしたので少しずつ回復傾向です。月間300キロを維持すると体重は変わらないですが上半身は痩せますよ
ウエスト68ぐらい（笑）
兄から女子だなと馬鹿にされました

朝食を食べて少し休んだら朝練だと気合い入れてたら
雨とは…二度寝して出勤します（笑）
食べる前に雨雲レーダーを確認しないど駄目ですな