続：気ままな「ワシ」

今日のお酒♪
いいちこですよ！昔は散々飲みました
兄と18時ぐらいから飲んで翌日昼まで飲んだりしていましたね（笑）茶瓶のやつはよく飲んでいましたが
シルエット？は初めてかな？

百年の孤独やハナタレみたいにそのままストレートではなく氷、炭酸水、レモンを入れて飲みます

午後はトレッドミルで軽く６キロ走って終了
少し飲んだら水槽掃除でもします
身体は全然余裕がありますね
膝さえ大丈夫なら後20キロは走れますよ

結局朝練は25キロをキロ5で走りました
なんとも中途半端な朝練です（苦笑）

一昨日の疲れ？寒さ？で筋肉がガチガチ
15キロくらいしか走れないかも？と思いながら走っていましたが14キロぐらいから脚が動くようになりました

これから鍼治療に行ってきます