続：気ままな「ワシ」

明日の朝練はどうしようかな？
今日は久しぶりに休ランしました
脚の調子が良くなかったので…

回復していれば30キロ走をしたいのですが
9時に鍼治療があるので8時半には風呂に入りたい
逆算すると6時前にはスタートしないと間に合わない

起床して脚と相談して決めますか？
久しぶりにプレート入りで4分半で20キロ走りたいとか現状確認のために試したい事がいくつかあるんですよね