続：気ままな「ワシ」

今日のお酒
初めての酒蔵さんです

今日はクタクタ…よく仕事したな〜
夜練はスピード練習（苦笑）２日間休ランしたので
思っていたより動けました。ジョグシューズで
３分３５秒までいきましたよ
明日軽く動かして、明後日は休ラン
水曜日は距離走…最低２４キロできれば３０キロ

その前に明日の仕込みは地獄（苦笑）
明日はタフな１日になりそう！