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2025年02月18日

2月18日の記事



常連の方に教えてもらった紀土を買いに行っら
なかったのでこちらを購入

午後練はトレッドミルで12キロ走り月間200キロいきました。目標の350は無理そうですが300はいけそうです。今月はスピードを上げたりして色々試した月でしたが4分20秒ぐらいで走ると反動がでますね
それでも良くなってきているので、様子を見ながらコツコツやるしかないです












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Posted by hakutouwashi at 18:00 │お酒
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