2024年12月16日
12月16日の記事
今日のお酒♪
明日の朝練は久しぶりに長めを走る予定
昨日休ラン、今日は４キロしか走っていないので
最低20キロ、できればら30キロ走りたい
脚と相談しながら距離とペースは決めます
一応ボストン履いてロングタイツで走るので
やる気はあります
なんか久しぶりの緊張感（笑）
2024年12月15日
12月15日の記事
妻が腰痛なので状況をきいたてお灸が良いんじゃない？とやったら効果があり毎日やらされています
（笑）
長生灸は最初に買いましたが、今回はせんねん灸も買ってみました。せんねん灸はもぐさの質が良くない感じの匂い。長生灸の方が全然いいもぐさを使っている感じの匂いです
熱さも違い、せんねん灸はそこまで熱くなく長く続く感じ。長生灸の方は最後に熱くなり短いです
長生灸の方が熱さはありますよ
台座も全然違いますし
他社もこれから色々と試したいですね
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hakutouwashi
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20:02
2024年12月14日
12月14日の記事
ガルフは６着でした
4コーナーでは勝負けできそうに見えましたが…
内容は良かったので次走が楽しみですね
4コーナーでは勝負けできそうに見えましたが…
内容は良かったので次走が楽しみですね
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hakutouwashi
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13:45
2024年12月13日
12月13日の記事
なかなか読み応えがある良い本ですね
実は去年、立読みしてて買おうかな？と悩んでいたら
妻が行くわよ！そんなのどうせ読まないんだらと一喝されたんです（笑）
あの本良かったよな？と思い出したので
フォームを見直している僕にはいいタイミング
今日は右膝の腫れも治りトレッドミルで10キロ走れましたし明日は外で走ってきます
さて、明日の京都5Rの新馬戦
この時期の中距離は期待馬がデビューしますからね！
来年のクラシックを狙う馬達ですよ
今現在ガルフは５番人気
走れる状態にあるそうなので、どんな競馬をするのか楽しみです
最終的に1番人気になるのはグレートシールになるのでしょうか？
2024年12月12日
12月12日の記事
朝起きたら右膝の上部分が痛い
鵞足炎の上部分で筋肉は関係なく少し腫れています
昨日酔っ払い過ぎて何かやったのかな？（笑）
少しは勉強したので多少の知識はありますけど
明日か明後日には治っています
筋肉が原因でなる痛みと違い、この手の腫れは全然大した事ないです。同じ痛みでもややこしくない
風呂上がりに湿布で大丈夫でしょうね
鵞足炎の上部分で筋肉は関係なく少し腫れています
昨日酔っ払い過ぎて何かやったのかな？（笑）
少しは勉強したので多少の知識はありますけど
明日か明後日には治っています
筋肉が原因でなる痛みと違い、この手の腫れは全然大した事ないです。同じ痛みでもややこしくない
風呂上がりに湿布で大丈夫でしょうね
Posted by
hakutouwashi
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17:39
2024年12月11日
12月11日の記事
バイクのスクリーンがガタガタするのでネジが外れた？と思っていたらネジが折れていました
風の抵抗で折れたのでしょうが高速走ってたわけではないので脆いなと（笑）
新しいネジで固定したので暫くは大丈夫でしょう
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hakutouwashi
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16:34
2024年12月10日
12月10日の記事
お客さんから太らないね！と言われ
ランニングしていますと答えると大会に出ないの？
とよく言われます
いつか出場したい気持ちもありますが、その準備ができていないので予定はないです
怪我なく練習できたなら１回は出場してみたい気持ちはあります
仕事の延長でランニングをしていますが
これからの飲食店は僕みたいなトレーニングをする店主が確実に増えていくと思いますよ！
昔は無精髭に体格の良い貫禄がある店主？
でしたが人件費の問題があるので、細マッチョで動けるスピード&体力がないと厳しいと思うんですよ
ペラッペラのスープにタレ番長、レアチャーシューみたいな高級インスタントラーメンなら問題ないのですがうちみたいな店では特にそうはいきません
あのジャンルはとにかく楽ですね
きちんとしたラーメンを作るにはきちんとしたトレーニングをするのが当たり前の時代に既に入っています
実際、今日のトレーニングより仕事の方が疲労感は全然あります
それだけ仕込みに身体を使う仕事なんだと思いますよ
ランニングしていますと答えると大会に出ないの？
とよく言われます
いつか出場したい気持ちもありますが、その準備ができていないので予定はないです
怪我なく練習できたなら１回は出場してみたい気持ちはあります
仕事の延長でランニングをしていますが
これからの飲食店は僕みたいなトレーニングをする店主が確実に増えていくと思いますよ！
昔は無精髭に体格の良い貫禄がある店主？
でしたが人件費の問題があるので、細マッチョで動けるスピード&体力がないと厳しいと思うんですよ
ペラッペラのスープにタレ番長、レアチャーシューみたいな高級インスタントラーメンなら問題ないのですがうちみたいな店では特にそうはいきません
あのジャンルはとにかく楽ですね
きちんとしたラーメンを作るにはきちんとしたトレーニングをするのが当たり前の時代に既に入っています
実際、今日のトレーニングより仕事の方が疲労感は全然あります
それだけ仕込みに身体を使う仕事なんだと思いますよ
2024年12月10日
12月10日の記事
予定通りトレッドミルで10キロちょい走り
１日で28キロ
膝以外は全然元気です
休日はこのくらいは走らないと駄目ですよね
明日反動が出なければ良いな。それだけが不安
先日Ｈさんからいただいた日本酒を1合飲んで
今からこちらのお酒
初めての酒蔵さんです
2024年12月10日
12月10日の記事
朝練約１８キロ走ってきましたが
コースを変えたら大失敗
通勤通学の人達で走りにくい
やっぱり琵琶湖沿いですな
お腹が空いたのでスーパーに買い出し
見た事がなかったのでビールも購入
軽く1本だけ飲んで、午後から下半身のトレーニングとトレッドミルで軽く走ります
Posted by
hakutouwashi
at
10:35
2024年12月09日
12月9日の記事
ジョグシューズはストックしています
写真のはSL2
色違いのSL2をポチッとしてしまいました（笑）
ノヴァブラスト、キュムラス、ゲルニンバス、SL.プリマが現役のジョグシューズです
その時の気分で履いていますがノヴァブラストとキュムラスは半年以内に引退なのでストックを補充
新しいジョグシューズのラインナップは
SL2を中心にプリマともう一足何か欲しいかな？
ノヴァブラストはasicsの中で唯一気にいっていますがロッカー構造が強くなったんですよね
新しく発売される5はどうかな？
因みに今のジョグシューズは15,000〜20,000万円が相場。１万前半で買えたら安い感じ
僕がポチッとしたSL２はポイントを入れたら
約8,300円（笑）注目はEVO SL
普通のSLは売残りSALEがあると思っていて
ずっとチェックしていました
気に入ったシューズを安く買う！
これはこれで楽しい事です
さぁ次のジョグシューズを探そう（笑）
