続：気ままな「ワシ」

午後練で軽く走って今日は31キロ
今月は170キロちょいと月間300キロペース
本当はもっと走れるのですが膝と相談しながらなので
マズマズかな？

午後からジョグシューズを探しに試し履きを色々しました。どのメーカーも良いなと思いますが
ミッドソールに頼り過ぎているシューズはへたりやすいので結構印象が変わるんですよね
今履いているノヴァブラストも400キロ以上走っていますが明らかに違います

そんな中で初めて履いたシューズでコレいい！
買いだなと思ったのがミズノのウェーブライダー28
クセがなく適度な重さと耐久性がありそうな感じ
ミズノは一生縁がないと思っていましたが
最有力候補です
僕もミズノまで手を出すなんてマニアックになってきましたよ（笑）

お昼はラーメン

朝練25キロ走ってきました
タイツが膝を圧迫して痛くなり早々に帰宅
パンツに着替えてシューズもジョグシューズに変えました。久しぶりにプレート入りのシューズを履きましたが怪我しているのでプレートの反発をもらえず
走りにくいですね

完治するまではプレートなしのシューズが良さそう
結局キロ5の25キロ
まずまずかな？お昼に接骨院に行くので
午後にトレッドミルで少し走ります