続：気ままな「ワシ」

なんか身体が疲れているので休ラン
昨日、乾物屋さんの担当者ｋさんが来てくれたのですが去年に比べて激太りしてた
来年は少し痩せますよ！と言ってたので
会った瞬間に、去年より太っる！が第一声（笑）
100キロ近いと言ってました。僕より身長が低いですから。いやぁ、あそこまでデカくすると
運動ができないんです。歩くにしても膝や身体に負担が大き過ぎるのでプールで歩くか？エアロバイクかな？それと食事制限は必要

運動ができる身体をまず作らないと！

あれからもう少し厳しく言えば良かったかな？と思ったり色々考えました。血圧だけが高いと言っていましたが僕が見た感じ、かなり危険なように見えました
顔の皮膚感だったり白目の感じだったり…

今の生活だったら2、3年以内に大変な事になりそうな気がしますね。来年変わってなければ厳しく言おうと思います
やっぱり欲望のままに食べるのはリスキーですよ

ランニングしている人で結構多いのが好きな物を食べたいから！僕は違いますけど1000Kcalぐらいなら気にしないですもんね。20キロ走ればペイできちゃいますし
楽して好きな物食べて…その結果なんでしょうね