残念ながら予定の半分、９０分ジョグで終了
１８キロちょいでした
7キロぐらいで左膝が気になりだし9キロ時点で
無理だなと（笑）
こんな中途半端な練習で悪いイメージばかり付いて良くないので明日は休ラン
日曜日に４分１５秒で走って水曜日に一発賭けた方が良さそう！先週に比べてフォームは戻っているので
膝さえ治ればある程度は走れるはず
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Posted by
hakutouwashi
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07:48
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ランニング
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