続：気ままな「ワシ」

先月下旬ぐらいからやけに疲れているなと思って生活していました。体重も一時期53.5キロまで落ちて
これはヤバいなと思っていましたが原因が分からず

先週の入学式からいただいた日本酒を少しずつ飲んでいたら体調もよくなってきたので糖質不足か？
と色々調べたら多分そうみたい
毎晩、日本酒とビールを飲んでいた人間が
糖質0の焼酎に変えたら糖質が足りなくなりますよ
原因不明で身体が疲れているからと走れない毎日
走らないと白米を普通にしか食べないから
余計糖質不足になるという悪循環にハマりました

ここ数日は白米を沢山食べて、お酒もワインやビールも飲んでいるので体調は戻ってきて体重も54.5キロまで回復してきました
仕事もそれなりにハードなので糖質は大事ですね
55〜55.5キロが今のベスト体重なのかな？
走る時は練習量に合わせて白米をしっかり食べますけど
（550g）走らないと普通に茶碗1杯しか食べないですからね
　　
世の中は糖質0のビールなどありますが
僕には一生無縁みたいです（笑）