続：気ままな「ワシ」

朝練25キロ終了
本当は30キロ行きたかったですが腰の調子と
整形外科の先生から余り25キロ以上は走らないで
負荷を軽くした方が良いですよ！とアドバイスをいただいたので無理をしませんでした
それより寒すぎ（笑）

もう少ししたら支度して卒業式
午後は鍼治療して軽くトレッドミルで走る予定