続：気ままな「ワシ」

https://news.yahoo.co.jp/articles/8d26d8ef619b3046d56901b0cfcc08e9fd6f553c

40前後になると代謝が落ちて太るのは
仕方ないとは思いますけどね。特に女性は大変だと思います
それでも頑張れば痩せると思いますよ
先日お客さんで、もう諦めている！
車のディーラーの担当者さんと久しぶりに会ったら太っていた。諦めている！
同じ事言ってました（笑）
2人とも僕より若いんですけどね

ある程度の運動は必要ですよ
特に僕は試食など食べる事が多いので
筋肉量を意識したトレーニングと食事は大事‼︎
それをしないと身体も顔もダルダルと垂れます
僕ぐらいの年齢だとトレーニングをしない＝太る
ですから。間違いないです

時間は皆さん平等なので効率よく自分の時間をどう使うか？あとは気持ちです
気持ちさえ強く持っていれば人間踏ん張れますから