朝練は30キロの予定が25キロしか走れなく
大撃沈でした（笑）しかも20キロ以降は歩いたり走ったりと踏んだり蹴ったり
疲れもありましたが食事が良くなかった
昨日長男がテイクアウトで食べていたオムライスのデミグラスソースを少し分けてもらって朝食べたのですが化調が凄すぎて喉が渇く（笑）
走っている途中で水もなくなって軽い脱水症状なのかな？それと異常に汗がでたのでミネラルなどが出て
脚に余裕がなくなり20キロで売り切れました
20キロと脚にくるなんて記憶がないぐらいの
大惨敗でした
少し休んで出勤です！
Posted by
hakutouwashi
at
07:22
その他｜滋賀
