新しい酒蔵さんを開拓中
埼玉のお酒ですがフルーティーで飲みやすいです
さて過労気味なので夜営業は休みにしました
今朝起きた時から怪しかったので朝練は中止
昼営業は少しバタバタして12時40分過ぎにはグロッキーでした（笑）
その時に30キロをキロ5分半で走っても
こんなに身体にダメージないよなぁと思ったんです
時速約11キロのゆっくりしたペースで２時間45分くらい走るのですが、そっちの方が身体のダメージが少ない。やっぱり、この仕事は身体を相当酷使するんだなと実感しました
普段からのトレーニングは必要不可欠ですね
次は火曜日に全休するので、また30キロ走してきます（笑）
Posted by
hakutouwashi
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14:50
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