続：気ままな「ワシ」

朝練後のプロテインはいいですね
でも烏丸半島で飲む水は最高です
誰もいないから顔まで洗っちゃいますよ（笑）

いよいよ汗だくのシーズンに入ってきました
基準は走りながら汗が絞れる事（笑）
2リットル以上は汗がでていますよ
ハムストリングがパンパンですけど明日もしっかり負荷をかける予定
脚のケアをして出勤ですよ