続：気ままな「ワシ」

今日のお酒は微妙でした（笑）
試作は上手くできたし提供できれば反応は良いと思いますが原価が問題。こんなに高いのか？
限定だけなら提供しちゃいます通常
でも今回は新しいレギュラーメニューを視野に入れているので正直微妙（笑）

ランニングでは久しぶりにスピード練習
全然駄目でした（笑）やる前からわかっていましたけど。意外に心拍数は平気でしたが脚がきつかった
速筋を最近やっていないので当然の結果
明日はゆっくりのロングジョグ
スピード練習の翌日にロング走のセット練はかなり良いらしいので取り入れてみます

なかなか思うようにいかないのが人生（笑）
明日も頑張りますかね