続：気ままな「ワシ」

鉄分をより吸収するにはタンパク質とビタミンCを食べるとより吸収率が上がるのは知っていました
ビタミンCかぁ〜

新田さんがキウイが良いと言っていたので
早速（笑）ビタミンCと抗酸化作用があります
僕は昔からコエンザイムQ10のサプリを飲んでいる程
身体の「酸化」は意識しています
あとはレバーでしょうが尿酸値が気になるのでやめときます。まぁ今の酒量なら全然問題ないと思いますが念の為