続：気ままな「ワシ」

朝練なんとか10キロ走れました
本当は12キロの予定でしたが朝はキツいですね
一応、6キロの地点でキロ4分40秒ペースで
心拍数が117でした。

先々週が心拍数133、先週が心拍数が122
共にキロ5ペースなので数字を見ても回復傾向なのは間違いなさそう。下旬頃には復活できているのかな？
午後気が向いたらキロ４分ちょいぐらいで6キロ走りたいけどお酒次第（笑）

それにしても新しいシューズは別物‼︎
歩いただけで音が違うしクッションが違いますね
完全に別物‼︎昨日みたいにリカバリージョグしたいけどキュムラスより軽いSLでサラッと走りたいときに活躍してくれそう。アウトソールがしっかりしているので雨用でもいいかも？