続：気ままな「ワシ」

今日は脚が疲れているのでリカバリージョグ
12キロを走ってきました。キロ5で心拍数102と異常に高くなる事はなくなってきました。ヘモグロビンが増えてきたのか？ただ、心拍数の割に呼吸は楽ではないです

これからお刺身と日本酒で晩酌
初めての酒蔵さんですが、なかなかコスパ良いですね
日本酒も4,000円近いのが増えてきていますが
3,300円でこの美味さは嬉しいです

明日またランニング頑張りますか！