朝練は体調を確認して中止にしました
昨日よりは軽い感じですが30%ぐらい
昼営業が終わり、休憩時間にドリルをしてたら
あれ？少しなら走れそうだな？明日雨だし
行けるところまで行きますか？
と目標は6キロを1キロ5分ペース
折り返しの3キロ…まだ走れそうだな
と12キロに変えて結局15キロを4分40秒ペースで走れました
これで少し安心したのと天気次第ですが
明日も走れそうです。その後は彦根まで1人でランチしてお酒でも買って帰る予定
午後はなるべく休んで回復優先ですね
Posted by
hakutouwashi
at
16:52
その他｜滋賀
