続：気ままな「ワシ」 : 9月20日の記事

2023年09月20日

朝練が終わりました
１５キロを４分２６秒ペース
速めのジョグペースですね。ダウンを少しやって終了

来週からは少し負荷をかけて、しっかりトレーニングしようと思います。２０度切らないかな？

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Posted by hakutouwashi at 07:31 │ランニング