続：気ままな「ワシ」

今日のお酒
朝の失態を取り戻すために夕方から走ってきました
琵琶湖にでたら向かい風でキツかったです
10キロの時点で喉がカラカラで用水路の水を飲もうかな？と思ったほど（笑）
この時期ぐらいからお守りで100円玉を２枚セロハンテープで止めて持ち歩いているのですが
店に寄るからいいかな？と持っていかなかったんです

少し歩いてから、ゆっくり1キロジョグして
風のお陰で何とか店までいけました
水をがぶ飲みし回復したのと追い風で
その後楽にキロ4で走れました
トータル15キロを４分8秒ペースでいけて
いい練習になりましたね
朝からこの内容で動ければいいのですが
まだ自信ないです

ランニングシューズ履いてきましたよ！
NIKE ペガサス41
38は3足持っていました。前足部は少し薄く感じ
その分安定感は高い。人によっては少し硬く感じるかも？
反発力はかなりありスピード上がりそう！
16,500円

adidas SL2
これは別物になりました。クッションが凄くよくなりました。前モデルは少し硬くてインソールはNIKEのを使用していましたから。反発力もペガサス程ではなさそうですがあります。軽いし金額も据置き
かなり売れそう！ただ前モデルと比べても
サイズがタイト。厚めの靴下なら0.5センチ上げた方がいい。逆にボストンは−0.5センチにしています
14,300円

前になかったスーパーノヴがあったので履きました
SL2がクッションがしっかりあるので
存在感が薄いですよね
SL2で全然カバーできてしまうので僕は買わないです


SL2は買いですね。年末あたり安くなったら買います

朝3時に起床して朝食をガッツリ食べて
４時半から20キロ走をする予定が…痛恨の２度寝（笑）やらかした！

夕方軽くスピード練習します