10月8日の記事

接骨院の先生が入念に筋肉をほぐしてくれたので
気持ちよく走れました
最近走れていないストレスからか？
４分10秒ペースで６キロ走ってしまった　
明日大丈夫かな？しっかりケアします

僕（青）は着地が前過ぎますね。（赤は理想のフォーム）
真下着地を意識して直さないと膝のダメージが大きいのがわかります
因みに76点でした