4月15日の記事

最近朝練が全くできなくて色々調べましたが
どうやらスポーツ貧血みたいです
前にもなった事がありますよ
夜練はしていますが長距離が走れないので
４〜５キロをキロ4分ちょいぐらいのペースで走っています。それでもしんどいので結構無理矢理ですが
（笑）

鉄分不足なのでサプリとアサリやしじみを積極的に食べるようにしています
早く回復しないかな？