11月9日の記事

朝練も無事終了！
4分22秒で35キロ
前日までしっかり仕事をしていると身体の疲れが
多少残っていますね

脚は元気でしたが
32キロ過ぎから脚が疲れてきました
ペースが前回よりも遅いので脚全体に負荷をかけられて良いトレーニングになりました

無理をしなかったのでダメージも少なさそう