10月16日の記事

今日は久しぶりに走ってきました
水曜日に25キロ走って土曜日にランニングマシーンで6キロ走って確認したら、まだ脚がイマイチ
脚の回復を最優先して今日からリスタートです！
7.5キロを４分10秒ペース
やっぱり水曜日は明らかに変でしたね
タイツ履いて試す必要ないです

明日は朝練
キロ5で15キロ走って、明後日は釣りから帰ってきたらキロ4分15秒で15キロ
後はジョグで繋いで25日にベストを尽くすだけ
練習過程がメチャクチャでとても満足いく走りはできないと思うけど、それも含めたガチ走り
現状の力試しですからね