9月6日の記事

朝練終了‼︎
結局18キロしか走れなかった（笑）
４分22秒。20キロまでいくか？24キロまで走るか？
迷っていたので３本目のペースも維持
無理しないで３本でやめて
６キロをダウンジョグ
先週とほぼ同じですね

湿気で汗が凄かった
再来週には気温も下がり走りやすいと思うので
また再来週頑張ります
今日はパン屋さんに行ったり午前中はバタバタです