8月9日の記事

無事に朝練を終えました‼︎
予定通り６キロ×３を平均４分１９秒ペース
最後の１本は余力があったのでペースを上げましたけどね。その後ダウンジョグを４キロ

帰宅して娘がくれたコーラを飲みました（笑）
この１６０mlいいね
しかし何年振りかな？一時期釣りの時に飲んでいた時がありましたけど本当に久しぶり

午前中は色々と予定があります。午後からはまったりできるかな？