2月4日の記事

結局朝練は25キロをキロ5で走りました
なんとも中途半端な朝練です（苦笑）

一昨日の疲れ？寒さ？で筋肉がガチガチ
15キロくらいしか走れないかも？と思いながら走っていましたが14キロぐらいから脚が動くようになりました

これから鍼治療に行ってきます