6月20日の記事

今日の夕飯
以前はササミをよく食べていましたが
イミダゾールジペプチドがとても豊富なのが胸肉だと知り
週4〜5回は食べています
身体の回復に最適らしい

スーパーで色々買って食べましたが
ここのが1番良かった
地鶏とかだともっと良いのでしょうが…

酷い胸肉だと薬品臭くて、これ食べて大丈夫なの？
と思うのも結構あります。
ここの胸肉はそんな嫌な薬品臭もないし
旨味も十分あるので基本塩だけで食べます
ビタミンCを意識するならレモンをかけてもOK

もう１つよく食べるのが胸肉を一口サイズにして
小松菜、木綿豆腐、ブナシメジと一緒に炒めるだけ
豆腐から水分がでるので蒸し料理かな？
味つけは塩だけ
白米を沢山食べたい時は味噌を少し入れる事もあります
砂糖に醤油もありですね。どれにでもレモンをよくかけます

あとは毎日食べているゴールドキウイですね
トレーニング後のプロテインも欠かせません
もちろんラーメンも食べていますよ（笑）
明日は試食をするので楽しみです