4月18日の記事

相変わらず調子はイマイチ
疑問に思ったのが夏
あれだけ大量に汗をかき鉄分やミネラルをだしているのに夏場は調子がいい…
大好きな枝豆だ‼︎
調べたらほうれん草よりも鉄分が多いそうだ
納得しました‼︎夏場は毎日大量に食べますから
前から慢性的に鉄分不足だったのかもしれない
枝豆がない時期に毎日気軽に食べれる食材…小松菜かな？豚肉と炒めたらシャキシャキして美味しい
干し葡萄も良いみたいですね
色々試してみます