3月20日の記事

15時に帰宅して直ぐにトレッドミルで12キロ
プロテイン飲んでやっと休憩（笑）
１時間も休めない
雨で朝練できなかったのが痛かったですね
明日は半日営業なのでしっかり朝練します！