3月8日の記事

今日のお酒
飲んでみたかったんですよ！
フルーティーでそれなりにコクもあるし美味しいです
売れ筋の味だけど…プレミアムモルツがあるし
あっ！これからのお花見シーズン狙い？
ドライでもやったフタが全部取れて泡がでるやつなんです。花見で飲むなら勝ち目あるかも？
金額がプレミアムモルツより少し高いので
そこが問題かな？
アサヒはコーンスターチやめれば良いのに


さて予定通り朝練20キロ走り
プロテインを飲みましたが良いですね！
身体も反応しませんでした。本当は30g飲んだ方が
いいみたいですけど一袋15gしか入っていないので。
でもグリコのやつは半分でもガッツリ反応しましたから…
あと５種類の味があるのでそれも楽しみ
夜は脚の状態とリカバリーを兼ねてトレッドミルで
軽く4キロ走りましたが、とくにダメージもなく
プロテインの効果も感じました
明日の朝練は15キロの予定