12月6日の記事

hakutouwashi

2023年12月06日 16:21



今日のお酒

結局、午後練で12キロ走ってきました
４分17秒ペース
今は風呂上がりにお酒を飲みながら低周波治療をしています。この後は筋膜リリースなどケアをして
終了‼︎

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