12月4日の記事

今日はスピード練習をする予定でしたが
身体が重くて早々に帰宅
事情を娘に話をすると
その方がいいよ！年齢的にランニングもほどほどにしないとね！と言われ嫁さんにも、その方がいいよ！　
前だったら無理にも走っていたでしょ？
と言われました
爺さん扱いしやがって（笑）

距離や怪我を意識してスピードが完全に落ちています
キロ4分でも余裕がないです
去年は３分51秒でハーフいけたのに…
この１年を全否定する訳ですから

何とかスピード感覚を取り戻さないと‼︎