11月29日の記事

hakutouwashi

2023年11月29日 12:00



お昼は炒飯
朝練は強風もあり15キロしか走れなかったので
夕方は15キロジョグしてきます

担々麺も食べて炭水化物を沢山食べたので
午後練も頑張れるはず