11月22日の記事

お昼はピザ
久しぶりでしたがソースとチーズのバランスが変わった印象

朝練をしっかり（4分13秒）20キロ走ったので
カロリーを身体が欲していました（笑）
帰宅したら水槽掃除をして
軽く体幹をやってジョグしてきます