6月8日の記事

２２キロ走れましたが消化不良
感覚的に中途半端な練習…

来週は最低２５キロかな？
今月中には膝も完治しそうだし
スピード練習も入れて心肺に刺激をいれないと！
今は我慢ですな

少し休んだら買い出しに行ってきます